Gut gelaunt & glücklich

Vollmondritual mit Meditation

Anika Dillmann Season 1 Episode 45

🌕 Vollmondritual: Loslassen, Dankbarkeit und Neubeginn 🌕

Der Vollmond erinnert uns daran, dass alles im Leben im Wandel ist. Er lädt uns ein, innezuhalten, zurückzuschauen und ganz bewusst loszulassen, um Platz zu schaffen für das, was in unser Leben kommen darf.

In dieser Folge begleite ich dich durch ein kraftvolles und zugleich sanftes Vollmondritual, das dir hilft, dich wieder mit deinem inneren Licht zu verbinden. Du wirst dich erinnern, dass du alles, was du brauchst, bereits in dir trägst.

✨ Dieses Ritual besteht aus drei Fragen der Reflexion und einer abschließenden geführten Meditation, die dich mit der nährenden Kraft des Mondes verbindet. Du kannst dieses Ritual zu jedem Vollmond erneut für dich durchführen.


🌿 Die drei Fragen, die dich durch das Ritual führen:  

1. Was möchte ich loslassen?

Welche Gedanken, Glaubenssätze oder Emotionen dürfen heute liebevoll gehen?

2. Wofür bin ich zutiefst dankbar?

Welche Erfahrungen, Begegnungen oder Erkenntnisse erfüllen mein Herz?

3. Was möchte ich in mein Leben einladen?  

Welche Qualitäten, Wünsche oder Impulse dürfen wachsen genährt vom Licht des Vollmondes?


Nimm dir ein Notizbuch zur Hand, wenn du magst, und schenke dir diesen Moment der Einkehr und Neuausrichtung.

🌕 Zum Abschluss erwartet dich eine sanfte geführte Vollmondmeditation, in der du dich ganz mit der Energie des Mondes verbindest. Du lässt los, was du nicht mehr brauchst, und öffnest dich weit für das, was du einladen möchtest. Die Energie des Mondes trägt dich durch diesen Prozess – liebevoll, klar und kraftvoll.


🕯️ Diese Folge ist für dich, wenn du …

• mehr Ruhe und innere Ausrichtung suchst  

• bewusster mit den natürlichen Zyklen leben möchtest  

• loslassen und gleichzeitig empfangen willst  

• dich nach tiefer Verbundenheit sehnst – mit dir selbst und dem Leben  


📖 Tipp: Mach es dir gemütlich, vielleicht mit einer Kerze und einer Tasse Tee – so wird dein Vollmondritual zu einem besonderen, heiligen Moment nur für dich.


Ich wünsche dir ein magisches Ritual und eine wundervolle Verbindung mit der Weisheit des Mondes.  

deine Anika


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🎶 Musik lizenziert von musicofwisdom.com – von Herzen danke für diese lichtvollen Klänge.


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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.