Gut gelaunt & glücklich
🎧 Mehr Leichtigkeit & innere Ruhe – Dein Podcast mit Anika Dillmann! 🌿
Nimm dir eine Pause vom Alltagsstress und tauche ein in eine Welt der Entspannung.
In diesem Podcast erwarten dich geführte Meditationen, Traumreisen für Klein & Groß, sanfte Klänge sowie kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu finden.
Anika weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, ständig unter Strom zu stehen. Nach fast 20 Jahren in der Finanzbranche hat sie den Sprung gewagt und sich dem gewidmet, was wirklich zählt: Achtsamkeit, innere Balance und ein Leben ohne ständigen Termindruck.
✨ Lass dich inspirieren, atme durch – und hör gleich rein! ✨
Gut gelaunt & glücklich
"Es ist Zeit, von Always-On zu Always-Ommm zu gelangen!" I Ein Interview mit Lilian Güntsche-Hilgendag
"Es ist Zeit, von Always-On zu Always-Ommm zu gelangen!"
In dieser Folge begrüße ich Lilian Güntsche-Hilgendag – Autorin, Speakerin und Beraterin für (digitale) Achtsamkeit und agile Transformation.
Lilian hat über 15 Jahre Erfahrung in der Begleitung globaler Change-Projekte für Unternehmen wie Coca-Cola und Volkswagen. Doch ihre tiefste Transformation begann, als sie selbst Mutter wurde.
In diesem Gespräch erfährst du:
♥ Was wir von Kindern über Achtsamkeit lernen können
♥ Wie sich Elternschaft auf unser Mindset und unsere Resilienz auswirkt
♥ Warum Kinder die besten Achtsamkeitstrainer:innen sind – wenn wir sie lassen
♥ Tipps für mehr Gelassenheit & mentale Gesundheit im beruflichen Elternalltag
Lilian ist Gründerin von THE DIGNIFIED SELF®, Mindful Parenting Coach und Host des Podcasts „Achtsamkeit für Eltern von MARIENKÄFERMOMENTE®“.
In ihren Büchern „Achtsamkeit in digitalen Zeiten“ (2016) und „Gelassen und agil dank Kindern“ (2024) teilt sie wertvolle Impulse, um mehr Leichtigkeit in unser Leben zu bringen.
💡 Lass dich inspirieren und entdecke, wie du trotz ständiger Veränderungen gelassen und fokussiert bleiben kannst!
🎧 Jetzt reinhören & Achtsamkeit neu entdecken!
deine Anika
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🌍 Erfahre mehr über Lilian:
https://lilianguentsche.com/de/lg-start-de/
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🎧 Lilians Podcast - Marienkäfermomente "Achtsamkeit für Eltern" - die Gesprächsreihe:
https://marienkäfermomente.jetzt/#podcast
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📖 Lilians Bücher
„GELASSEN UND AGIL DANK KINDERN“, 2024 https://linkspringer.com/book/10.1007/978-3-65
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📖 Möchtest du alte Glaubenssätze loslassen und dein Denken neu ausrichten?
In meinem Buch „Sprenge deine Glaubenssätze“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und neuer Freiheit.
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische oder medizinische Beratung dar.